Wellness Lifestyle. Yoga Infantil

  Descubriendo la crianza positiva La crianza positiva es un término relativamente nuevo, se integro a partir de estudios que cuestionan la disciplina y educación "tradicional" y plantean nuevas estrategias que estimulen el cerebro de los y las niñas en edad temprana con el fin de apoyar su desarrollo. Está comprobado que lo que los niños y niñas perciben y aprenden de las interacciones con sus padres/madres/tutores en sus primeros años de vida, se vuelve la base para su desenvolvimiento en la sociedad, por ello es importante crear ambientes y relaciones seguras. Se han desarrollado estrategias e investigaciones en cuatro principales áreas: - Desarrollo físico. - Desarrollo social. - Desarrollo emocional. - Desarrollo cognitivo. Y aunque se trabajen de diferente manera, la falta de estimulación de una de las áreas puede retrasar a todas las demás o afectarlas, también es importante señalar que cada niño y niña se desarrollan a su propio ritmo. Además de proporcionar informaci

  Técnicas simples de relajación Para grandes y pequeños/as las actividades del día a día llegan a ser agotadoras y estresantes, nos vamos a la cama con malestar o inclusive a mitad del día sentimos que ya no tenemos energía ¿te has sentido así? Se han desarrollado diferentes formas para revitalizar el cuerpo y la mente, en este artículo te vamos a presentar dos que toman poco tiempo y puedes hacerlas en casi cualquier lado. La primera se hace a través de la respiración consciente, esto se refiere a respirar de manera ordenada, centrándose en el presente y dejando entrar el aire necesario a tu cuerpo. La segunda técnica que te mostramos en video está basada en que puedas diferenciar cómo se siente tu cuerpo en tensión y relajado. Entre más constante seas al hacerlas, sentirás el cambio en tu estilo de vida. Te invitamos a que pruebes estos dos estilos diferentes y también a que nos sigas en Facebook, Instagram y TikTok donde encontrarás mucha más información y estrategias para mejorar